Potența determină capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale și de a procrea. Cu toate acestea, orice sistem al corpului uman poate eșua, iar sistemul reproducător nu face excepție. Încălcarea potenței devine un șoc emoțional grav și o sursă de complexe pentru un tip matur sexual. Dar orice dificultăți pot fi depășite, este suficient să știți ce afectează potența și de ce depinde potența bărbaților.
Încălcarea potenței nu este o impotență absolută. Impotența este absența unei erecții, a dorinței sexuale și a ejaculării. Chiar dacă medicul a pus un astfel de diagnostic (cu alte cuvinte, disfuncție erectilă), acesta nu este un motiv pentru a pune capăt și a o lua ca pe o propoziție: totul este vindecabil. Și dacă vorbim despre eșecuri periodice, atunci este ușor să te ocupi de asta chiar și pe cont propriu.
Cauzele problemelor „masculin".
Dorința sexuală apare la nivel psihologic (libido) și fizic (erecție). Ce poate cauza disfuncție:
- Libidoul este ceea ce se numește pasiune, poftă, dorință. Orice om sănătos o are. Dorința sexuală poate fi absentă din cauza tensiunii nervoase. Al doilea motiv este nivelul scăzut de testosteron în sânge. Modul în care stresul și testosteronul afectează libidoul este descris mai detaliat mai jos.
- O erecție este o creștere a volumului, întărirea penisului înainte de contactul sexual direct. Dacă există o dorință erotică, dar nu există erecție, trebuie să consultați urgent un medic: cel mai probabil, corpul suferă de ateroscleroză a vaselor sau inflamație a organelor urinare. Erecția poate fi absentă din cauza intoxicației cu droguri sau alcool.
Toate cele de mai sus sunt doar vârful aisbergului. Încălcări ale potenței la bărbați pot apărea din mai multe motive.
Excesul de greutate și potență
Excesul de greutate este, în general, dăunător pentru corpul uman: persoanele obeze au adesea probleme cu inima, stomacul și sistemul musculo-scheletic. Excesul de greutate afectează potența? Excesul de greutate nu este doar rău pentru libido - este dăunător sănătății în principiu.
Excesul de greutate este cel mai adesea însoțit de malnutriție. Corpul unui bărbat primește și stochează grăsimi, dar are nevoie de vitamine. Acest lucru duce la ateroscleroză - acumularea de colesterol și grăsimi pe pereții interiori ai vaselor de sânge. Înfundat, inclusiv arterele care furnizează sânge în penis. Ca rezultat - lipsa erecției la bărbații grasi. Obezitatea și potența sunt incompatibile.
Prin urmare, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta și să mâncați mai puțin dulce, sărat, gras și picant. Cu cât o persoană consumă mai multe vitamine (și majoritatea sunt în legume și fructe), cu atât „puterea masculină" este mai mare.
Activitatea fizică are, de asemenea, un efect benefic asupra forței masculine. Nu este necesar să faci sport până nu îți pierzi pulsul - trebuie doar să te miști mai mult, de exemplu, să urci pe scări, să mergi ocazional pe bicicletă și, bineînțeles, să reții că obezitatea și potența nu sunt prietene una cu cealaltă. .
Pace, numai pace! potenta si stres
Problemele la locul de muncă sau la școală, problemele de familie duc, de asemenea, la o încălcare a potenței. Și uneori trebuie să lucrezi până târziu în weekend! Din păcate, există o relație inversă între stres și abilitățile sexuale: cu cât sunt mai mulți nervi, cu atât potența este mai slabă la bărbați.
Venind acasă de la serviciu, un bărbat aduce cu el oboseală, iritare și un sentiment de slăbiciune. Pentru întreaga zi, s-a cheltuit atât de multă energie încât nu a mai rămas nicio putere sau dorință de sex. Considerându-se incapabil să satisfacă o femeie, un bărbat se simte inferior, iar aceasta este o încărcare suplimentară de stres. Ca urmare, viața sexuală fie este absentă, fie devine doar un alt loc de muncă.
Impactul stresului asupra potenței este enorm. Cum să te descurci cu asta? După o zi de lucru, ar trebui să-ți acorzi puțin timp pentru tine - să meditezi, să asculți muzica preferată, să te relaxezi la baie, să mergi la yoga sau pur și simplu să-ți dediți câteva ore somnului. Dacă acest lucru nu ajută, atunci cu siguranță ar trebui să mergeți la medic. Stresul prelungit poate duce la depresie pe termen lung și este mai dificil de vindecat.
Testosteronul este cheia puterii masculine
Testosteronul este un hormon masculin care este responsabil pentru funcția sexuală masculină. Cu cât mai mult testosteron în sânge, cu atât activitatea sexuală este mai mare.
Cunoașterea modului în care testosteronul afectează potența este foarte importantă, deoarece capacitățile și nevoile sexuale ale corpului masculin depind de acest hormon. Trebuie protejat, deoarece este capabil să se transforme în hormonul feminin estrogen, iar atunci va fi dificil să corectați situația fără un medic și medicamente adecvate.
Testosteronul și nutriția sunt împletite. Distrugătorii de testosteron se găsesc în dieta zilnică a multor oameni. Lor
raporta:
- Zahăr (în special, fiți conștienți de zaharurile ascunse, care sunt abundente în sucuri și unele băuturi).
- Lapte cu un continut mare de grasimi (contine estrogen bovin).
- Produse afumate (conțin lichid de fum, care acționează asupra glandelor testiculelor și sunt responsabile de producerea a 95% din hormon).
- Pâine albă, produse de patiserie (zahărul, drojdia distrug testosteronul).
Efectul testosteronului asupra potenței este mare, dar acest lucru poate fi evitat dacă mențineți nivelul necesar al hormonului în organism și refuzați produsele dăunătoare.
Potenta masculina si fumatul, alcoolul, drogurile
Nimic nu afectează potența unui bărbat la fel de mult ca fumatul, alcoolul și drogurile. Acestea sunt otrăvuri care corodează fiecare organ uman, ardându-le zi de zi.
Alcool
Băuturile alcoolice distrug ficatul, iar producția de testosteron depinde de ficat.
Nicotină
Excitarea erotică depinde de aportul de sânge. Iar fumatul duce doar la o îngustare a vaselor de sânge, a capilarelor. La aceasta putem adauga si faptul ca fumatul poate provoca infertilitate si dezvoltarea unor boli grave.
droguri
Ele au cel mai distructiv efect asupra corpului uman. Medicamentele reduc nivelul de testosteron, distrug încet întregul sistem nervos. O persoană care consumă droguri, în cele din urmă, își pierde interesul pentru sex, pentru că are o altă sursă de plăcere, iar libidoul se retrage în plan secund. Dependenții de droguri sunt întotdeauna însoțiți de boli precum SIDA, hepatita, HIV.
Este imposibil să răspundem fără echivoc la întrebarea de ce depinde potența. Dar cu cât este mai mare vătămarea corpului în ansamblu, cu atât mai proastă este capacitatea de a avea relații sexuale.
Alte cauze ale tulburărilor de potență
Libidoul poate fi afectat de boli cronice. Printre acestea se numără bolile coronariene, tulburările endocrine, hipertensiunea arterială, adenom. Unele medicamente pot afecta, de asemenea, atracția fizică față de sexul opus. Ar trebui să acordați atenție instrucțiunilor pentru medicamentele care sunt indicate pentru utilizare regulată - este foarte posibil ca printre efectele secundare să existe o lipsă de activitate sexuală. Dacă aceasta nu este problema, trebuie să solicitați sfatul unui specialist.
Potenta depinde de multi factori. Fumatul, alcoolul, drogurile, excesul de greutate și stresul sunt lucruri care nu ar trebui să fie în viață. Dar o alimentație sănătoasă și activitatea fizică sunt însoțitori fideli care vor pune la dispoziție toate plăcerile și vor oferi o bună dispoziție.
Nu este nevoie să vă grăbiți la farmacie pentru medicamente care vor îmbunătăți activitatea sexuală. Încălcarea potenței nu necesită întotdeauna tratament medical: trebuie să înțelegeți cauza eșecurilor și să scăpați de ea. Dacă nu vă puteți da seama singur, este timpul să vedeți un medic.